La emoción del movimiento

Emoción, del latín: emovere, poner en movimiento

Las emociones unen pensamiento, sentimiento y acción.

Generan movimiento, movimiento que se percibe, inclusive, claramente en nuestro cuerpo.

Pensamos en algo que nos sucede y que nos entristece, nos curvamos y miramos para abajo; pensamos en algo que nos alegra, nos sentimos bien y miramos hacia adelante, erguidos.

Nos sentimos orgullosos/as por algo realizado y caminamos "con la frente en alto".

Estamos contentos/as, y nuestro pecho se abre, "se llena de alegría".

Las emociones también son generadas por el movimiento, como dice Tony Robbins:

"Emotion comes from motion"

(la emoción viene del movimiento)

Estábamos tristes, decidimos ir al encuentro de un/a amigo/a querido/a, pasamos a estar contentos/as, o por lo menos, menos tristes.

Estábamos aburridos, elegimos ver un linda película o nuestro torneo favorito que nos hace “vibrar de emoción” y nuestro espíritu se revigora.

Estábamos sin esperanza, salimos de nosotros mismos y escuchamos a alguien contando una historia de vida que nos conmueve... lo recibimos como una inspiración y nos da una nueva perspectiva de nuestra vida.

Estábamos estresados/as, decidimos salir de adelante de nuestro computador y caminar un rato, resultado: al regresar estamos más relajados/as.

Las emociones surgen de un movimiento, generan movimiento, son movimiento.

Tenemos la capacidad de hacer movimientos y así cambiar el curso de nuestras emociones, generando nuevos sentimientos y así generando nuevas acciones.

Que movimiento harás hoy?

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